Ätherisches Öl aus Sandelholz für das Gehirn und den Körper

Posted on

Ätherisches Öl aus Sandelholz für das Gehirn und den Körper sandelholz korper gehirn atherisches

Suchen Sie nach mehr Ruhe und mehr Klarheit in Ihrem Alltag? Viele von uns sind einfach gestresst und mit so vielen täglichen Anforderungen überfordert. Nur einen Moment des Friedens und der Harmonie zu haben, würde wirklich dazu beitragen, unser Leben zu verbessern.

Das ätherische Öl von Sandelholz hilft den Anwendern aufgrund ihrer umfassenden therapeutischen Vorteile, mehr Klarheit und Ruhe zu erreichen. Dieses spezielle ätherische Öl hat nicht nur einen erstaunlichen Duft, sondern auch Sandelholz kann sich auf das allgemeine Wohlbefinden und die psychische Gesundheit auswirken, zusammen mit vielen anderen überraschenden heilenden Eigenschaften.


Was ist ätherisches Sandelholzöl?

Sandelholzöl ist allgemein bekannt für seinen holzigen, süßen Geruch. Es wird häufig als Basis für Produkte wie Weihrauch, Parfums, Kosmetika und Aftershave verwendet. Es lässt sich auch gut mit anderen Ölen mischen.

Sandelholzöl gehört traditionell zu den religiösen Traditionen in Indien und anderen östlichen Ländern. Der Sandelholzbaum selbst gilt als heilig. Der Baum wird für verschiedene religiöse Zeremonien einschließlich Hochzeiten und Geburten verwendet. ) ( 1 )

Sandelholzöl ist eines der teuersten heute erhältlichen ätherischen Öle. Das hochwertigste Sandelholz ist die indische Sorte, bekannt als Santalum-Album . Hawaii und Australien produzieren auch Sandelholz, aber es ist nicht von derselben Qualität und Reinheit wie die indische Sorte. ) ( 2 )

Um den größten Nutzen aus diesem ätherischen Öl zu ziehen, muss der Sandelholzbaum mindestens 40 bis 80 Jahre wachsen, bevor die Wurzeln geerntet werden können. Ein älterer, reiferer Sandelholzbaum produziert normalerweise ein ätherisches Öl mit stärkerem Geruch. Die Verwendung von Wasserdampfdestillation oder CO2-Extraktion extrahiert das Öl aus den reifen Wurzeln. Bei der Dampfdestillation wird Hitze verwendet, die viele Verbindungen abtöten kann, die Öle wie Sandelholz so großartig machen. Suchen Sie nach CO2-extrahiertem Öl, das heißt, es wurde mit möglichst wenig Wärme extrahiert.

Sandelholzöl enthält zwei primäre Wirkstoffe, Alpha- und Beta-Santalol. ) These molecules produce the strong fragrance associated with sandalwood. ( 3 ) Diese Moleküle erzeugen den starken Duft, der mit Sandelholz verbunden ist. Alpha-Santalol wurde speziell für mehrere gesundheitliche Vorteile bewertet. Einige dieser Vorteile umfassen die Verbesserung der Blutzuckerkontrolle bei Tieren, die Verringerung der Entzündung und die Verringerung der Proliferation von Hautkrebs. , 5 , 6 ) ( 4 , 5 , 6 )

Sandelholz hat zahlreiche Vorteile, aber es gibt einige, die besonders hervorstechen. Werfen wir jetzt einen Blick darauf!


Vorteile von ätherischem Öl aus Sandelholz

1. Mentale Klarheit

Einer der Hauptvorteile von Sandelholz ist, dass es die mentale Klarheit fördert, wenn es in der Aromatherapie oder als Duft verwendet wird. Deshalb wird es oft für Meditation, Gebet oder andere spirituelle Rituale verwendet.

Eine in der internationalen Zeitschrift Planta Medica veröffentlichte Studie bewertete die Wirkung von Sandelholzöl auf Aufmerksamkeit und Erregung. Die Forscher fanden heraus, dass die Hauptverbindung von Sandelholz, Alpha-Santalol, hohe Aufmerksamkeits- und Stimmungswerte auslöst. (7)

Atmen Sie beim nächsten Mal etwas Sandelholzöl ein, wenn Sie eine große Frist haben, die einen mentalen Fokus erfordert, aber Sie möchten trotzdem ruhig bleiben.

2. Entspannend und beruhigend

Neben Lavendel und Kamille zählt Sandelholz häufig zu den ätherischen Ölen, die in der Aromatherapie zur Linderung von Angstzuständen , Stress und Depressionen eingesetzt werden. (8)

Eine im Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice veröffentlichte Studie ergab, dass sich Patienten, die Palliativbehandlung erhielten, wesentlich entspannter und weniger ängstlich fühlten, als sie vor der Behandlung eine Aromatherapie mit Sandelholz erhielten, im Vergleich zu Patienten, die kein Sandelholz erhielten. ) ( 9 )

3. Natürliches Aphrodisiakum

Praktiker der ayurvedischen Medizin verwenden Sandelholz traditionell als Aphrodisiakum. (10) Da es sich um eine natürliche Substanz handelt, die das sexuelle Verlangen steigern kann, trägt Sandelholz zur Steigerung der Libido bei und kann Männern mit Impotenz helfen.

Um Sandelholzöl als natürliches Aphrodisiakum zu verwenden, versuchen Sie, ein paar Tropfen zu massieren, um Öl oder topische Lotion zu massieren.

4. adstringierend

Sandelholz ist ein mildes adstringierendes Mittel, das heißt, es kann zu leichten Kontraktionen in unseren weichen Geweben wie Zahnfleisch und Haut führen. Viele Aftershaves und Gesichtswasser verwenden Sandelholz als Hauptbestandteil, um die Haut zu beruhigen, zu straffen und zu reinigen.

Wenn Sie nach einem adstringierenden Effekt Ihrer natürlichen Körperpflegeprodukte suchen, können Sie ein paar Tropfen Sandelholzöl hinzufügen. Viele Menschen verwenden Sandelholzöl auch zur Bekämpfung von Akne und dunklen Flecken. (11)

5. Antivirus- und Antiseptikum

Sandelholz ist ein hervorragendes Mittel gegen Viren. Es hat sich als vorteilhaft erwiesen, die Replikation gebräuchlicher Viren wie Herpes-simplex-Viren-1 und -2 zu verhindern . , 13 ) ( 12 , 13 )

Andere Anwendungen umfassen die Verringerung von Entzündungen durch milde Hautreizungen wie oberflächliche Wunden, Pickel, Warzen oder Furunkel. Stellen Sie sicher, dass Sie das Öl immer auf einer kleinen Fläche testen, bevor Sie es direkt auf die Haut auftragen, oder mischen Sie es zuerst mit einem Grundträgeröl .

Wenn Sie Halsschmerzen haben, können Sie auch mit einer Tasse Wasser gurgeln und ein paar Tropfen antivirales Sandelholzöl hinzufügen.

6. entzündungshemmend

Sandelholz ist auch ein entzündungshemmendes Mittel, das milde Entzündungen wie Insektenstiche, Kontaktirritationen oder andere Hauterkrankungen lindern kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Wirkstoffe in Sandelholz Entzündungsmarker im Körper, sogenannte Zytokine, verringern können. Es wird angenommen, dass diese Wirkstoffe (Santalole) in ähnlicher Weise wie NSAR-Medikamente wirken, abzüglich der potenziellen negativen Nebenwirkungen. (14)

7. Expektorant

Sandelholz ist ein hervorragendes Expektorans, das bei der natürlichen Behandlung von Erkältungen und Husten hilfreich sein kann. Fügen Sie ein paar Tropfen zu einem Tuch oder Waschlappen hinzu und atmen Sie ein, um die Schwere und Dauer eines Hustens zu reduzieren. (fünfzehn)

8. Anti-Aging

Sandelholz ist reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren, die das Altern fördern. Es ist auch ein natürliches entzündungshemmendes Mittel .

Laut einer wissenschaftlichen Veröffentlichung mit dem Titel „Sandelholz-Albumöl als botanisches Therapeutikum in der Dermatologie“, die 2017 veröffentlicht wurde, zeigen klinische Studien, dass Sandelholzöl Akne , Ekzem, Psoriasis, Warzen und Molluscum contagiosum auf natürliche Weise verbessern kann. (16)

Versuchen Sie, fünf Tropfen Sandelholzöl zu einer nicht parfümierten Lotion hinzuzufügen und direkt auf das Gesicht aufzutragen, um natürliche Anti-Aging-Wirkungen zu erzielen oder Akne und andere kleinere Hautprobleme zu behandeln.

9. Infektionen der Harnwege

Während klinische Studien zur Stützung dieses Nutzens fehlen, wird die interne Verwendung von Sandelholz von der deutschen Kommission E für die unterstützende Behandlung von Infektionen der unteren Harnwege genehmigt. Die deutsche Monographie der Kommission E empfiehlt einen Viertel Teelöffel (1–1,5 Gramm) ätherisches Sandelholzöl für Harnwegsinfektionen . Diese Behandlung sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und sollte nicht länger als sechs Wochen dauern. (17)

10. Anti-Krebs-Wirkungen

Studien mit einem Tiermodell zeigen, dass Sandelholzöl und seine aktive Komponente alpha-Santalol als chemopräventive Wirkstoffe wirken. Eine topische Anwendung, die fünf Prozent Sandelholzöl enthält, zeigt chemopräventive Wirkungen auf chemisch induzierten Hautkrebs bei männlichen Lebewesen.

Mittlerweile haben Laboruntersuchungen gezeigt, dass alpha-Santalol das Auftreten und die Multiplizität von Tumoren zeit- und konzentrationsabhängig reduziert. (18)


Sandelholz ätherisches Öl verwendet

Sie sind möglicherweise bereits mit den therapeutischen Eigenschaften anderer ätherischer Öle vertraut. Jedes ätherische Öl hat seine eigenen einzigartigen Vorteile und Sandelholz ist nicht anders. Aromatherapie ist die Praxis, ätherische Öle zu verwenden, um das psychische oder körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Sie können ätherische Öle topisch auf die Haut verteilen, inhalieren oder anwenden.

Viele Menschen finden ätherische Öle hilfreich für Stressbewältigung und Entspannung. Düfte sind stark mit unseren Emotionen und Erinnerungen verbunden. Dies liegt daran, dass sich unsere Duftrezeptoren neben den emotionalen Zentren in unserem Gehirn, der Amygdala und dem Hippocampus befinden. Die Forscher glauben, dass bestimmte Düfte beruhigende oder friedliche Gefühle auslösen können. Andere Öle können mit bestimmten Hormonen, Neurotransmittern oder Enzymen in Wechselwirkung treten, was zu einer spezifischen Veränderung der Körperchemie führt.

Sandelholz hat nicht nur viele Vorteile, sondern auch mehrere Verwendungsmöglichkeiten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin und im Ayurveda war es aufgrund seiner heilenden Eigenschaften traditionell ein bedeutender therapeutischer Wirkstoff. In diesen traditionellen Medikamenten umfasst Sandelholzöl die Behandlung von Harnwegsinfektionen, Verdauungsproblemen, Husten, Depressionen sowie Infektionen.

Sandelholz hat auch einen Zentrierungseffekt, ähnlich wie Lavendel den Körper beruhigen kann. Sandelholz kann helfen, den Fokus, die geistige Klarheit und das Gleichgewicht zu steigern.

Hier finden Sie einige Möglichkeiten, das ätherische Öl von Sandelholz zu testen:

1. Entspannung

Atmen Sie ein paar Tropfen ätherisches Sandelholzöl ein, bevor Sie sich dehnen, eine Barre oder eine Yogastunde oder eine andere entspannende Zeit einnehmen, um die Stimmung zu bestimmen. Verwenden Sie es vor einer ruhigen Zeit, vor Gebet oder Tagebuch, um Ihre Fähigkeit zu entspannen und sich zu konzentrieren.

2. Fokus

Der beste Weg, um die mentalen Klarheitseigenschaften von Sandelholz zu erzielen, besteht darin, bei starker Belastung oder Überanstrengung den ganzen Tag ein paar Tropfen (etwa 2–4) auf die Knöchel oder Handgelenke aufzutragen. Sie können das Öl auch direkt einatmen, wenn Sie es nicht direkt auf Ihre Haut auftragen möchten. Verwenden Sie es in einem Diffusor, damit jeder im Haus es genießen kann. Oder fügen Sie am Ende eines langen Tages ein paar Tropfen ins Badewasser hinzu.

3. Für den Körper

Die Verwendung von Sandelholzöl in Hautpflegeprodukten ist üblich. Eine großartige Hautpflege: Mischen Sie Sandelholzöl mit einem Basisöl, um trockene Haut zu behandeln. Werden Sie kreativ, indem Sie Sandelholz mit anderen ätherischen Ölen mischen, um Ihre eigene Mischung zu kreieren. Mischen Sie zum Beispiel 4-5 Tropfen Sandelholz mit Rosen- und Vanilleöl und fügen Sie es zu einer nicht parfümierten Lotion hinzu, um eine romantische, duftige, holzige Mischung zu erhalten.

Sie können auch versuchen, Ihr eigenes hausgemachtes Herrenöl herzustellen, indem Sie Sandelholz mit verschiedenen anderen ätherischen Ölen mischen, um einen erdigen, männlichen Duft zu erzeugen. Sie können Sandelholz auch als Basis für Ihre eigene hausgemachte Haarspülung verwenden . Sandelholz ist eine großartige Ergänzung zur Spülung, um Schuppen vorzubeugen.

4. Reinigung und Heimgebrauch

Sie können ätherisches Sandelholzöl auf verschiedene Weise verwenden:

  • Fügen Sie ein paar Tropfen zu einem Baumstamm hinzu, bevor Sie ihn im Kamin verbrennen.
  • Verwenden Sie es in Ihrem Auto, indem Sie 2–3 Tropfen auf den A / C-Auslass legen, um eine ruhige Alarmbereitschaft während der Hauptverkehrszeit zu gewährleisten.
  • Da Sandelholz antiseptisch ist, kann es auch zur Desinfektion der Waschmaschine beitragen. Fügen Sie 10–20 Tropfen pro Ladung hinzu.
  • Fügen Sie Sandelholzöl zu einem Fußbad hinzu , um zusätzliche Entspannung zu fördern.

Sandelholzöl – Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Es sind keine größeren Nebenwirkungen bei der Verwendung von Sandelholz bekannt. . Bei einigen Menschen kann es durch die topische Anwendung zu geringfügigen Hautreizungen kommen . Führen Sie wie bei allen ätherischen Ölen zuerst einen kleinen Teststreifen auf der Haut aus, bevor Sie sie vollständig verwenden. Mischen Sie Sandelholzöl immer zuerst mit einem Trägeröl oder einer Lotion, um es zu verdünnen, bevor Sie es auf die Haut auftragen. Übliche Trägeröle sind: Mandelöl, Jojobaöl oder Traubenkernöl .

Menschen mit Nierenerkrankungen sowie Säuglinge und Kinder sollten Sandelholz nicht intern verwenden. Schwangere oder stillende Mütter sollten innerlich kein Sandelholzöl verwenden. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Sandelholzöl verwenden, wenn Sie schwanger sind, stillen, eine Krankheit haben oder aktuell Medikamente einnehmen. (18)

Wählen Sie immer ein ätherisches Sandelholzöl, das zu 100 Prozent rein ist, von therapeutischer Qualität und aus kontrolliert biologischem Anbau, um Wirksamkeit, Sicherheit und Wirksamkeit sicherzustellen.


Abschließende Gedanken

  • Zu den Vorteilen von Sandelholzöl gehört die Fähigkeit, geistige Klarheit und Entspannung zu fördern.
  • Sandelholzölverwendungen umfassen Erkältungen, Husten, Harnwegsinfekte, Akne, Ekzeme, Psoriasis und mehr.
  • Sandelholzöl hat die Fähigkeit, als natürliches adstringierendes, entzündungshemmendes, antivirales und expektorierendes Mittel zu wirken.
  • Dieses unglaubliche Öl zeigt Anti-Krebs-Effekte, insbesondere wenn es um Hautkrebs geht.
  • Verwenden Sie Sandelholzöl in hausgemachtem Kölnisch Parfüm. Sie können es auch in Ihr Bad aufnehmen.
  • Wählen Sie immer ein ätherisches Sandelholzöl, das zu 100 Prozent rein ist, von therapeutischer Qualität und aus kontrolliert biologischem Anbau.

Lesen Sie weiter: 14 Cedarwood Essential Oil Verwendungen für Weisheit, Schönheit und mehr


Ätherisches Öl aus Sandelholz für das Gehirn und den Körper sandelholz korper gehirn atherisches

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.